７月７日運動公園練習会

　梅雨の中休み高温多湿の厳しい条件でしたが１５名の仲間が集合しました。

最初の１周はいつものコースは日差しがきつい為、木陰の多いコースを走り、後は

自由走での練習メニューでした。この時期はまだ体が暑さに慣れていない事もあり

無理をしない事が大切です。先週の緑川ランも同じような天候の中、３４ｋｍを少し

ペース落とし走りました。夏場の練習が秋からの大会に繋がります。

体調管理に気をつけながら走り込んでいきたいと思います。