立田山トレイルラン

　７月２8日連日の猛暑にもかかわらず１７名の仲間が立田山に集合しました。

立田山は自然公園として整備され緑豊かな山道、枝道が多く山登り等が楽しめます。

平地に比べれば木漏れ日の中、森林浴を兼ねたラン＆ウオークはこの時期には良い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メニューです。８月１８日には弁天山ランを企画しています。是非ご参加下さい。

芝生談義 鈴木三雄会員

　７月２１日熊本城二の丸にて芝生談義として鈴木三雄会員のフルマラソン１９０回達成

を記念し氏の講話を聞きしました。現在８８才で現役のランナーであり、走ろう会の

歴史に絡めてマラソンについて貴重な体験談、又自転車での日本１周、登山、更に

モーツァルト協会等、趣味の幅広さ奥深さに感服しました。

７月７日運動公園練習会

　梅雨の中休み高温多湿の厳しい条件でしたが１５名の仲間が集合しました。

最初の１周はいつものコースは日差しがきつい為、木陰の多いコースを走り、後は

自由走での練習メニューでした。この時期はまだ体が暑さに慣れていない事もあり

無理をしない事が大切です。先週の緑川ランも同じような天候の中、３４ｋｍを少し

ペース落とし走りました。夏場の練習が秋からの大会に繋がります。

体調管理に気をつけながら走り込んでいきたいと思います。